본문 바로가기

다시보기

쓰기









아무말 : 간헐적 단식할때 가장 중요한 점 아침 거르고 운동하기 육체노동하기

ㅇㅇ
2023.01.29 14:46 조회 수 13

보통 아침을 거르고 정신노동을 하면 단식하기 어렵다

 

육체적인 활동이 일어나지 않고 두뇌만 쓰면 

 

딱 영양공급 안 되는 상태에서 두뇌로 영양을 다 써버리게된다 

 

 

아침 단식을 하는건

 

아침에 입맛이 없어서

 

장점이 있다 

 

 

그런데 여기서 공부나 정신노동을 하게되면 

 

에너지가 고갈된다 머리가 안돌아가는것을 느끼게 된다 

 

육체노동을 하면 지방이 분해되면서 살도 빠지고 몸에 에너지도 생김

 

 

육체노동을 해라 

 

간헐적 단식에서 의외로 중요한 포인트 

 

몸을 써야함 

이 게시물을... 수정 삭제
목록
번호 제목 글쓴이 조회 수
공지 사이트 활동하시면 돈을 드립니다! [2] 김윤호 39
73 말하고 싶은 비밀 Our Secret Diary, 交換ウソ日記, 2023.2160p.mp4.torrent 다시보기 [2] 유진이 60
72 뽀로로 극장판 슈퍼스타 대모험 2023.2160p.mp4.torrent 다시보기 [2] 유진이 262
71 교토에서 온 편지 A Letter from Kyoto, 2023.2160p.mp4.torrent 다시보기 [2] 유진이 521
70 헤드윅 Hedwig and the Angry Inch, 2023.2160p.mp4.torrent 다시보기 [2] 유진이 136
69 수운잡방 Joseon Chefs, 2023.2160p.mp4.torrent 다시보기 [1] 유진이 113
68 엔시티 네이션 : 투 더 월드 인 시네마 NCT NATION : To The World in Cinemas, 2023.2160p.mp4.torrent 다시보기 [1] 유진이 61
67 3일의 휴가 Our Season, 2023.2160p.mp4.torrent 다시보기 [2] ㅇㅇ 1053
66 괴물 Monster, 怪物, 2023.2160p.mp4.torrent 다시보기 [2] ㅇㅇ 451
65 이빨요정 비올레타: 요정나라로 돌아갈래! My Fairy Troublemaker, Meine Chaosfee & ich, 2023.2160p.mp4.torrent [1] 유진이 276
64 헝거게임: 노래하는 새와 뱀의 발라드 The Hunger Games: The Ballad of Songbirds and Snakes, 2023.2160p.mp4.torrent 다시보기 [1] 유진이 283
63 괴인 영화 a Wild Roomer, 2023.2160p.mp4.torrent 다시보기 [1] 유진이 729
62 키리에의 노래 KYRIE, キリエのうた, 2023.2160p.mp4.torrent 다시보기 [1] 유진이 212
61 냉정과 열정 사이 Calmi Cuori Appassionati, 冷静と情熱のあいだ, 2023.2160p.mp4.torrent 다시보기 [2] 유진이 192
60 티비위키 혼례대첩 무료보기 사이트 (LINK 有) [2] file 유진이 54
59 톡 투 미 Talk to Me, 2023.2160p.mp4.torrent 다시보기 [1] 유진이 217
58 이 연애는 불가항력 <최종회> 16회.e16.2160p.mp4.torrent 다시보기 [2] 드라마전문가 79
57 용감한 시민 Brave Citizen, 2023.2160p.mp4.torrent 다시보기 [1] ㅇㅇ 829
56 나만 믿고 따라와 도시어부 5 6회 e06.2160p.mp4.torrent 다시보기 [1] 드라마전문가 51
55 극장판 아이돌리쉬 세븐: 라이브 4비트 비욘드 더 피리어드 - 데이 1 IDOLiSH7 Movie: LIVE 4bit - BEYOND THE PERiOD, 劇場版アイドリッシュセブン LIVE 4bit BEYOND THE PERiOD, 2023.2160p.mp4.torrent 다시보기 [1] 영화전문가 39
54 익스펜더블 4 Expend4bles, 2023.2160p.mp4.torrent 다시보기 [1] 영화전문가 422
태그 쓰기